大雪を迎え、寒さも増してきましたね。
冬は体を機能させるための代謝エネルギーを多く必要とする時期です。
このエネルギーが足りないと
・活動が低下したり
・冷えが取れなくなったり
・怠惰な生活に陥りやすくなったり
します。
そしてその影響は春に現れ、
・春の気候や環境の変化に適応しずらい
・鬱々とした気分から抜けられない
・アレルギー反応が強く出る
などの症状となります。
寒くても定期的に換気をして、
胸を開き、
手足を伸ばしましょう!
The sweat life !!!
キャミ
さて、12月後半のスケジュールのお知らせです。
❶ 12月18日土曜18:00〜19:15
3周年イベント特別クラス
『Flow pilates』75分/Natsuko
一般3,300円 チケット保有会員2,200円
オンラインでもご受講できます。
体のメンテナンスとCoreのしなやかな筋力作りにご受講お勧めします。
❷ 12月29日水曜14:00〜16:00
年内締めくくりイベント
『108回太陽礼拝&瞑想』120分/Kyami
スタジオ受講
一般3,000円、チケット保有会員+500円
オンライン受講
一般1,760円、チケット保有会員0円
こちらもオンライン参加もOKです。
熱を作って今年の澱を燃やして浄化しましょう。
スタジオご受講の方はクラス前に
発酵ドリンク「ブルーエンザイム」
を飲用して行います。
代謝力が格段に上がりますよ!
❸ 12月27日月曜〜12月30日木曜7:30〜8:15
オンライン『モーニングヨガ』45分
月曜 Nao
火曜 Mayumi
水曜 Kyami
木曜 Aya
チケットはレギュラークラス扱い
❹ 12月31日〜1月2日7:00〜7:30
オンライン『年越しモーニングヨガ』30分/Kyami
キリリとした朝の空気をたっぷり取り込んで
活力、免疫力、代謝力を高めよう!
チケットはレギュラークラス扱い
※❸と❹共通年末年始パスを2,022円で販売します。
または発酵ドリンク「ブルーエンザイム」をご購入いただいた方は
この期間のモーニングヨガ受講チケットをプレゼントいたします。
尚、12月27日月曜から1月2日日曜までのレギュラークラスは
冬季休業とさせていただきます。
健やかな年末年始をお過ごしください
💙


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