スペシャルなNewクラスがスタート！

直前のご案内になりましたが、

今週金曜11:00クラスが内容リニューアルいたします。

『ヨガで姿勢改善プログラム』

講師：柴田彩

1週目

姿勢チェック

骨盤コンディショニングヨガ

骨盤歪み

ヒップアップ、足の歪みにアプローチetc

(オンラインの方、長めのタオルかベルト用意)

2週目

姿勢チェック

肩甲骨コンディショニングヨガ

肩こり解消etc

(オンラインの方、バスタオルかブロック用意)

3週目

姿勢チェック

背骨コンディショニングヨガ

背中のハリ解消etc

4週目

姿勢チェック

全体を繋げてコンディショニングフロー

歪みを整えれ全身をニュートラルに、

自律神経の調整にも繋がって行きます

全てのクラスで正しい立方を練習します

こんなお悩みをお持ちの方へ、

▶︎痩せずらい

▶︎呼吸が浅い気がする

▶︎万年肩こり腰痛

▶︎小顔になりたい

▶︎寝ても疲れが取れない

金曜11:00~12:00

ヨガで姿勢改善プログラム

１ヶ月で姿勢が変わる！

心と体の健康は、姿勢から作られるのです。

必修のクラスが10月スタート。

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平日の昼間にご参加できない方のために

アーカイブ視聴ができるようになりました。

毎月1日にスケジュールよりご予約いただいた方へ

規定のクラスを録画配信致します。

視聴期限は、当月末日となります。

全日又は月4回通い放題会員様は無料サービスです。

（マンスリーフリー、マンスリー4、フリーフル、月4会員）

その他の方は、3,000円にてアーカイブ視聴いただけます。

どうぞ本サービスもご利用ください。

【10月アーカイブ視聴可能クラス】

・ランチタイムヨガ　2本

・陰ヨガ/kyami 1本

・リラックスヨガ/Nao 1本

・好循環ヨガ/Ayaka 1本

・ヨガで姿勢改善プログラム/Aya　1本

・テンセグリティー・ヨガ/Mayumi 1本

・呼吸と瞑想/kyami 1本

・Sat.morning yoga/Emi 1本

・Burn Soul Fit/Nao 1本