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スペシャルなNewクラスがスタート!

直前のご案内になりましたが、

今週金曜11:00クラスが内容リニューアルいたします。


『ヨガで姿勢改善プログラム』

講師:柴田彩


1週目

姿勢チェック

骨盤コンディショニングヨガ

骨盤歪み

ヒップアップ、足の歪みにアプローチetc

(オンラインの方、長めのタオルかベルト用意)


2週目

姿勢チェック

肩甲骨コンディショニングヨガ

肩こり解消etc

(オンラインの方、バスタオルかブロック用意)


3週目

姿勢チェック

背骨コンディショニングヨガ

背中のハリ解消etc


4週目

姿勢チェック

全体を繋げてコンディショニングフロー




歪みを整えれ全身をニュートラルに、

自律神経の調整にも繋がって行きます

全てのクラスで正しい立方を練習します



こんなお悩みをお持ちの方へ、

▶︎痩せずらい

▶︎呼吸が浅い気がする

▶︎万年肩こり腰痛

▶︎小顔になりたい

▶︎寝ても疲れが取れない


金曜11:00~12:00

ヨガで姿勢改善プログラム


1ヶ月で姿勢が変わる!

心と体の健康は、姿勢から作られるのです。


必修のクラスが10月スタート。



 

平日の昼間にご参加できない方のために

アーカイブ視聴ができるようになりました。


毎月1日にスケジュールよりご予約いただいた方へ

規定のクラスを録画配信致します。

視聴期限は、当月末日となります。


全日又は月4回通い放題会員様は無料サービスです。

(マンスリーフリー、マンスリー4、フリーフル、月4会員)

その他の方は、3,000円にてアーカイブ視聴いただけます。


どうぞ本サービスもご利用ください。



【10月アーカイブ視聴可能クラス】

・ランチタイムヨガ 2本

・陰ヨガ/kyami 1本

・リラックスヨガ/Nao 1本

・好循環ヨガ/Ayaka 1本

・ヨガで姿勢改善プログラム/Aya 1本

・テンセグリティー・ヨガ/Mayumi 1本

・呼吸と瞑想/kyami 1本

・Sat.morning yoga/Emi 1本

・Burn Soul Fit/Nao 1本





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あっという間に2023年も数えられる日数となりましたね。 制約からの解放で、日々忙しくお過ごしの方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、規則正しい生活が大切です。 目先のスケジュールに忙殺されないように、自分軸の時間管理を計画してみてくださいね。 さぁ、スタジオブルーの年末年始の特別クラスを活用して スッキリ年末年始を過ごしてはいかがでしょうか? ⭐️年末年始特別クラス⭐️ ※12月30日〜

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