予約サイト不具合の件
いつもスタジオブルー旗の台
ヨガクラスへのご参加
ありがとうございます。
ただいま、
予約サイトが不通になっております。
ご面倒おかけしますが
メールにてご予約をお願いします。
info@studioblue.space
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霜月がスタートしますね。 と言っても東京では霜柱を見ることも少なくなってきましたが。 内と外の温度差が大きくなり、その分調整力にエネルギーを多く使う季節です。 日頃からこまめな充足を心がけるように致しましょう。 そのためには、休める環境を作ることが大切です。 🟢頭を使いすぎないように、体を適度に動かしましょう 🟢蒸し料理や煮込み料理を取り入れて、素材の栄養を丸々頂きましょう 🟢休息時間を充実