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1月スケジュール

こんにちは♪ キャミです。

ブルーのクラスも2週目となりました。


今月のスケジュール一覧をお送りします。


〈新クラス〉

月曜12:30〜13:00(30分)

Coreヨガ/キャミ

 30分でしっかり体幹トレーニング+ヨガでしなやかに。



〈代講〉

1/10月19:00

アニマルフロー/めめ ⇨ ハタフロー/キャミ


1/15土13:00

ブルースタイルヨガ/なお+キャミ ⇨ なお+友宏


1/15土16:30

リフレッシュヨガ/キャミ ⇨ 友宏


1/22土18:00

Odaka Yoga®︎/Shunsuke ⇨ ハッピーチャレンジヨガ/綾香



〈終了クラス〉

火曜・金曜12:00ランチタイムヨガ



《特別クラス・ワークショップ》

1/15、29、2/12土20:10〜22:10

ジャパ瞑想解説と実践/伊藤靖浩(オンライン)

12,000円、TT卒業生8,000円

 本来の自分であるために役立つテクニック


1/16日15:00〜17:00

呼吸で叶えるワークショップ/北井一美

4,000円

 呼吸ができる体と心、心地いい自分に出会う




 

1月新春ヨガ始めようキャンペーン!


体験5回券5,000円 ⇨ 3,900円



5回のクラスで自分の変化に気づくヨガスタジオ。


ぜひこの機会にヨガをスタジオブルーのヨガを始めませんか。









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霜月がスタートしますね。 と言っても東京では霜柱を見ることも少なくなってきましたが。 内と外の温度差が大きくなり、その分調整力にエネルギーを多く使う季節です。 日頃からこまめな充足を心がけるように致しましょう。 そのためには、休める環境を作ることが大切です。 🟢頭を使いすぎないように、体を適度に動かしましょう 🟢蒸し料理や煮込み料理を取り入れて、素材の栄養を丸々頂きましょう 🟢休息時間を充実

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