呼吸と癒しの時間〜キルタン〜WS／Mayu
心と身体を整え、深い癒しを体験する特別なクラスです。呼吸法、マントラを歌うキルタン、瞑想を取り入れたシャヴァーサナ。 心の静けさを感じる時間をお楽しみください。
サービス内容
『呼吸と癒しの時間〜キルタン〜WS』 1/19日曜11:00~12:30 2/3月曜13:30~15:00 チケット＋1,100円 または1回券 ワークショップ内容: 呼吸と音の力を通して、心と身体を穏やかに整えるセッションです。呼吸法で、内側に意識を向けながら緊張を解き、マントラを繰り返し歌うキルタン（歌う瞑想）を体験していきます。自分達の声を通してエネルギーの調和を感じながら、心に静けさを広げていきます。 後半はストレッチで身体をリラックスさせ、瞑想を取り入れた深いシャバーサナを行い、全身を休ませながら、心がさらに静かになる感覚を味わいます。 音と静寂が織りなす特別な時間をお楽しみください。 ワークショップの流れ: 1. 呼吸法（約15分）：呼吸を整え、内側に意識を向ける時間。 2. キルタン（歌う瞑想：約30分）：マントラを繰り返し歌い、音の響きを全身で感じるプラクティス。 3. シャバーサナ with ガイド瞑想（約20分）：仰向けで体を休めながら、瞑想の導きで心をさらに落ち着かせるリラクゼーションタイム。 4. 内観・シェアタイム：参加者との交流の時間。 おすすめポイント: • 呼吸法・キルタン・瞑想を通じて、内なる静けさと平和を体感。 • 初心者の方も安心して楽しめるシンプルな内容。 • 声を出すことに抵抗がある方も、音を聴くだけで深い癒しを感じられます。 こんな方におすすめです: • 心身を深く癒し、ストレスを手放したい方 • キルタンや音を使った瞑想に興味がある方 • 忙しい日々の中で自分を見つめ直したい方 備考: 動きやすい服装でお越しください。歌わず聴くだけでもOK。ただその場の雰囲気を楽しむだけでもリラックスできるクラスです。 講師：カワサキマユ ハワイで活動中
今後の予定
キャンセルポリシー
《スタジオへお越しの方へ》 お持ち物 ◉ヨガマット（300円でレンタルマットをご利用いただけます） ◉飲用水（100円でウォーターサーバーをご利用いただけます） ※冬場は防寒用の靴下と上着のご用意をお勧めします。 服装 ◉締め付けのない、動きやすい服装 ※パーカーは首が凝るのでお勧めしません。 ※更衣室がございません。お着替えはバスルームご利用となりますので、お着替えの少ない服装でお越しください。 スタジオへの入室時間 ◉クラス開始の10分前がドアオープンとなります。初めてスタジオをご利用の方は記入物がありますので15分前にお越しください。 スタジオの場所について 東急旗の台駅東口(池上線ホーム出口）、南口(大井町線寄り出口）から、徒歩3〜4分です。 三間通り沿い(株)田園不動産の２階がスタジオです。 入り口は建物横の私道を入り裏側にある階段を上がります。 受付係がおりませんので、スタジオへ入りましたらカウンターで担当講師がご対応させていただきます。 キャンセルポリシー： 【プライベートセッション】 ご予約締め切りはセッション日の1日前となります。 ●前日までキャンセルフィー無し ●当日キャンセルフィー100％ 【WS・特別クラス】 前日までに最低催行人数に達しない場合、講座をキャンセル致します。 開催の場合は、クラス開始5分前までご予約可能です。 ●前日23時59分までキャンセルフィー無し ●当日0時以降キャンセルフィー100％ 【レギュラークラス】 ご予約締め切りはクラス開始5分前となります。 ●キャンセルフィー無し ●無断欠席の場合はチケットが消化されます 無断キャンセルはお控え願います。 返金に関しまして、オンライン決済手数料及び振込手数料はお客様ご負担となりますことを予めご了承ください。 【キャンセル待ち制度について】 アプリをご利用頂きますとキャンセル待ち登録ができます。 キャンセル待ち人数枠は5名です（2024年10月1日更新） クラス定員に空きが出た場合は、キャンセル待ちの１番目の方の アプリサイトへお知らせが届きます。 30分経過後は優先権利が失効となり、どなたでもご予約可能となります。
連絡先
日本、東京都品川区旗の台４−７−２
+81364216976
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