あっという間に2023年も数えられる日数となりましたね。 制約からの解放で、日々忙しくお過ごしの方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、規則正しい生活が大切です。 目先のスケジュールに忙殺されないように、自分軸の時間管理を計画してみてくださいね。...

昨日の大きな満月で空間が華やいでいるようですね。 平年の気候が参考にならないこの気温ですので、 皆様、ますますのご自愛の程大切にされてくださいませ。 さて、来たる12月10日に、スタジオブルーの文化祭『スタジオブルーフェス』を 開催いたします。...

霜月がスタートしますね。 と言っても東京では霜柱を見ることも少なくなってきましたが。 内と外の温度差が大きくなり、その分調整力にエネルギーを多く使う季節です。 日頃からこまめな充足を心がけるように致しましょう。 そのためには、休める環境を作ることが大切です。...

直前のご案内になりましたが、 今週金曜11:00クラスが内容リニューアルいたします。 『ヨガで姿勢改善プログラム』 講師：柴田彩 1週目 姿勢チェック 骨盤コンディショニングヨガ 骨盤歪み ヒップアップ、足の歪みにアプローチetc...

暑さ寒さも彼岸まで まだ蒸し暑い日がありますが、猛暑はお彼岸でひと段落したように感じますね。 日暮れになると、鈴虫やコオロギの音色も聞こえ、 暑いながらも秋を感じます。 今日9月29日は中秋の名月です。 夜空を見上げて一息ついてみてくださいね。...

猛暑お見舞い申し上げます。 気力も低下しやすい状況ですので、 ヨガタイムで内側の穏やかな空間でくつろぐ時間を大切にしましょうね。 9月は、代行クラスや休講クラスがございますので 事前にご確認のほど、お願い致します。 9月スタートクラス...