世界がざわつく日ほど、静かに燃える ～シヴァ神とねじりのポーズ～ このクラスではシヴァ神の神話を 手掛かりに、ねじりのポーズを通して、 不快や重さを押しのけずに “消化する”感覚を探ります。 シヴァ神は、世界を守るために 猛毒を飲み込みました。 それは「痛みを拒まず、 内で変えていく力」の象徴です。 あなたの中のシヴァが つくる静寂は、雑念を鎮め、 ほんとうに必要なものだけを 浮かび上がらせます。 一緒にこの練習を楽しみましょう