体の要、骨盤に意識を持ち続けて動いていきましょう

水曜

夜のくつろぎタイムにぜひ

火曜, 金曜

気分をリフレッシュさせましょう！

月曜, 土曜

心地いいテンポで英語のインストラクションも交えながら動いていきます。

水曜

火曜

講師のお子様も同伴してます。ご了承いただける方のご参加をお願いします。

金曜

朝からしっかり動きましょう

金曜

lululemon ダブルローラー使用。お持ちでない方もご参加OK

月曜

水, 木, 土

創設者ACO　近代ヨガ

日曜

kyami & Tomohiro 講師2名クラス

火曜, 金曜

近代ヨガ流派、オダカヨガ®正式指導者による丁寧なクラス

土曜

体感強化とボディメンテナンスのためのヨガ

土曜

顔ヨガのトップ指導者によるセミプライベート感覚のクラス

土曜

目覚めのヨガで今日一日を笑顔で過ごしましょう

日曜

丁寧に体をゆるめほぐし、全身へ気血津液の巡りを整えていきましょう

木曜

『マタニティヨガ基礎知識WS』で 一緒にマタニティヨガの入り口を 覗いてみませんか^ ^

筋調整して本来の柔らかい体に整えていきます。

月曜

初めての方も安心してご参加頂けます。

前半は整体体操、ゆったりフロー、 後半は保持を長めに取る陰ヨガを行います。

体を整えるためのヨガ

10/3,10.17,24,11/14　土曜13:00～15:00　計10時間 オンライン授業

10/3,10.17,24,11/14　土曜13:00～15:00　計10時間 オンライン授業

土曜

内観するヨガ。集中力をたかめましょう。

月曜

月曜

創設者ACO　近代ヨガ

日曜

火曜, 金曜

近代ヨガ流派、オダカヨガ®正式指導者による丁寧なクラス

土曜

夜のくつろぎタイムにぜひ

火曜, 金曜

気分をリフレッシュさせましょう！

月曜, 土曜

心地いいテンポで英語のインストラクションも交えながら動いていきます。

目覚めのヨガで今日一日を笑顔で過ごしましょう

日曜

水曜

木曜, 土曜

体の要、骨盤に意識を持ち続けて動いていきましょう

水曜

丁寧に体をゆるめほぐし、全身へ気血津液の巡りを整えていきましょう

木曜

体感強化とボディメンテナンスのためのヨガ

土曜

lululemon ダブルローラー使用。お持ちでない方もご参加OK

月曜

基礎からヨガ指導技術の習得までの200時間コース

基礎からヨガ指導技術の習得までの200時間コース

基礎からヨガ指導技術の習得までの200時間コース

『マタニティヨガ基礎知識WS』で 一緒にマタニティヨガの入り口を 覗いてみませんか^ ^

lululemon ダブルローラー使用。一日の疲れをリセット！

筋調整して本来の柔らかい体に整えていきます。

月曜

初めての方も安心してご参加頂けます。

水曜

前半は整体体操、ゆったりフロー、 後半は保持を長めに取る陰ヨガを行います。

体を整えるためのヨガ

こわばった体と心を緩めるためのhands-on(手当） 又は、 アサナの練習指導をみっちり伝授。 ご希望に沿えたクラスです。