full moonヨガ＆サウンドBath『Change your self, change the world』

 Full-Moon ヨガ  ＆  サウンド Bath

『Change your self, change the world』

コロナ禍で私たちの日常は変化を余儀なくされました。今まで当たり前だった日常の自由に自らブレーキをかけなくてはならない毎日が続き、息を潜めるように暮らしておられる方も少なくないのでは、と思います。この閉塞感を少しでも緩和する手立ては無いものでしょうか？

近年の脳科学の研究でヨガや瞑想そして音楽は、心の閉塞感を緩和する効果があることが、明らかになってきました。脳の研究者はヨガをしている人や音楽を聞いている人の脳をfMRIで検査し、脳全体が活性化する現象を発見し「脳内花火」と名づけました。脳内花火を経験すると脳はあたかも運動後の筋肉のようにリラックスして、レジリンスを高めることがわかりました。スタジオブルーでは、フィジカルな健康に加え、メンタルの健康を高める為のクラスを毎日開催させて頂いております。皆様の閉塞感の緩和に少しでもお役に立ちたいという願いからです。

スタジオにおける毎日のレッスンと並行して、この度、都心のオアシスとも言うべき「新宿御苑」で、体と心を癒す「音楽＆ヨガイベント」を開催する運びとなりました。当日の新宿御苑はなんとスタジオブルーの貸し切りです。新宿の満月の夜空を独り占めにして、宇宙の摂理と繋がる「ブルースタイルヨガ」と、宇宙の音を奏でる音楽演奏家Sound8の宇宙を体験するイベントです。

以前の世界に戻らないのであれば、今見ている世界を自分の意思で変えていくこと。それが、私たちが早急に行う行動なのではないでしょうか。