ポリヴェーガル理論と活用2.5時間×2回／後藤真弓

ポリヴェーガル理論を知る 

近年、ヨガは化学的に立証され、トラウマ治療などセラピー的要素があることで広く活用されてますが、なぜ心身にいいのか、どんな影響を与えてるのか。をイリノイ大学精神医学科名誉教授StephenW.Porges(スティーブン・ポージェス)博士が提唱した、ポリヴェーガル理論(多重迷走神経理論)という自律神経系の働きに関する知識を元にお話していきます。 

ヨガが健康と心の安定だけでなく多重迷走神経理論を理解することで、自身の問題にどう機能させていくか、また 新しい時代にいる私達個人と社会の関係を快適にする術を見いだせるかも知れません。 

その自律神経系システムを知ることで変化した私自身の経験 も踏まえてお伝えします。 

ポリヴェーガル理論を知ると感覚神経系から肉体への反応を認知することができます また体の反応から心の状態を知り自分や周りの人の問題に何が必要か対処する方法を見いだすことができるでしょう。 

【スケジュール】 2022年2月13日及び2月20日　 日曜　13:00〜15:30 

【受講料】 15,000円税込

※対面とオンライン同時開催

お申し込みは

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となります。