やさしいヨガ・リストラティブ・ヨガニドラWS／榛村友宏

8周年記念特別ワークショップ いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 お陰様でstudio blueは10月15日に8周年を迎えます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、この秋、特別ワークショップ 「リストラティブヨガ× ヨガニドラ」を開催いたします。 仕事や家事、人との関わりの中で、私たちの心と身体は知らず知らずのうちに多くのエネルギーを使っています。 今回のワークショップでは、まずリストラティブヨガを通して、身体を深い休息へと導いていきます。 整体師としての知識と経験を活かし、ボルスターやブランケットなどのプロップス（補助具）の正しい活用方法をお伝えします。 プロップスを適切に使