おはようございます☀
いつもstudioblueをご利用頂きありがとうございます🙏
皆さん、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？？
今年は梅雨が感じられず、あっという間の夏が到来で身体も環境の変化に付いていくのが大変な時期かと思います💦
こまめな水分補給と規則正しい睡眠のサイクル、適度な運動を心がけましょう🧘🏽♀️🧘🏾
食欲がなくてバテバテの方はぜひ、studioblueオリジナル発酵ドリンク
「blue enzyme」をお試しください！
さて、7月のレッスン情報です！
★時間変更
モーニングヨガ45分
火曜(Mayumi)、金曜(Nao)のみ時間変更
7:00-7:45
※月曜(Kyami)7:30-8:15変更なし
★NEW
マインドフルネスヨガ
《ジェントルフロー＋呼吸と瞑想》/Kyami
4日(月)、25日(月) 20:30-21:30
★特別レッスン
アーサナプラクティス/Kyami
4日(月)19:00-20:00 「戦士のポーズ」
18日(月)13:00-14:10「チャトランガダンダアーサナ」
★特別レッスン
ポーズ解説ハタヨガ/Tomohiro
7日(木)19:00-20:00
14日(木)19:00-20:00
★代講レッスン
筋トレ(zoomオンラインのみ)
〈下半身引き締めver.30min〉/Nao
23日(土)8:00-8:30
プライベートレッスンなども受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい！
7月も皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております🙏