9月レギュラークラスinfomation

猛暑お見舞い申し上げます。

気力も低下しやすい状況ですので、

ヨガタイムで内側の穏やかな空間でくつろぐ時間を大切にしましょうね。

9月は、代行クラスや休講クラスがございますので

事前にご確認のほど、お願い致します。

9月スタートクラス

⭐️第2・4火曜　22:00〜22:30

呼吸と瞑想／kyami

呼吸を観察し集中先を呼吸に向けます。

呼吸の流れをコントロールし

プラーナーヤーマを練習します。

最後に座る時間を取り、

静かなマインドで穏やかな時間を過ごしましょう。

※毎回アーカイブを残しますので、

マンスリー会員様はいつでも見逃し配信で

ご受講頂けます。

9月特別クラス

🌕9月30日(土) 17:00〜18:30

Odaka yoga®︎×クリスタルボウル

『Fluid Flow 〜One Drop in the Ocean〜』

オダカヨガとクリスタルボウルの波動が出会う特別な時間。

独自の渦や波の動きと、音の響きが溶け合います。

心と身体のつまりが動きとともに流れ、

清らかな水へろ過されていくかのように、

新鮮なエネルギーが循環します。

強さと優しさが流れに溶けて、

どんなかたちにも順応する水のような心を育んでいきましょう。

ほどよく動いた後はサウンド・バス。

私たちの源へ還る、深い海の中に包まれているようなシャヴァーサナ。

クリスタルの心地よい振動によって、

身体の奥に潜む凍りついた感情や思考が、

自然界へ解き放たれていきます。

中秋の名月を迎えた翌日。

美しい月明かりの余韻を感じながら、

内側から溢れ出す生命の輝き、

新たなスペースが広がる創造の旅に出かけましょう。