呼吸と瞑想　習慣週間

サービス内容

呼吸を観察する。 呼吸をコントロールする。 呼吸に意識を集める。 様々なムドラーを伴い、 エネルギーを高める。 背筋を伸ばし座る。 体の各所に感覚を向ける。 集中力を高める。 エネルギーを流す。 感覚を掴むまで、感覚を高められるまで 毎日繰り返しプラクティスすることが重要。 呼吸と瞑想を習慣化するための講座を ご用意しました。 毎日呼吸と瞑想を行う機会を共有しましょう。 ーーーーーーーーーー 2/19〜2/29 7:00〜7:20 zoomオンライン 2/20のみ　12:30〜12:50 zoom 2/29のみ　22:00〜22:20 ＋2/25 10:00〜11:00 スタジオブルーにて講義 　　zoom参加OK 全てアーカイブ、そほ視聴可能 （視聴期間3/15） 参加費3,300円 会員2,200円

キャンセルポリシー

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